• yahoo 新聞

【新聞】肩頸痠痛、手麻無力… 低頭族當心麻煩大了!頸椎間盤突出

新聞日期:2021-02-25

新聞來源:yahoo!新聞


照片來源:示意照/翻攝自Pexels


上班長時間盯著電腦、搭捷運時又低頭猛滑手機,國人「低頭族」越來越多,一旦出現肩頸痠痛、手麻無力的情形,可別以為只是肌肉緊繃疲勞,當心已經是頸椎間盤突出了!醫師就警告,低頭使用手機即使只有10分鐘,長期下來對頸部的傷害也不小。


今年40多歲的王小姐,從事秘書工作多年,長時間使用電腦,日前就出現肩頸痠痛、手麻無力的情形,原以為只是肌肉緊繃疲勞,沒想到照了X光竟是頸椎間盤突出,壓迫到頸部神經,還好發現得早,經藥物及復健治療,逐漸改善。


台北市立聯合醫院和平婦幼院區神經外科主治醫師莊淵丞表示,脖子長時間姿勢不良,國人頸椎間盤突出已有年輕化趨勢。初期可以用藥物及復健治療,若嚴重壓迫神經則需動手術。


莊淵丞說,人體頸椎共有7節,每節之間有一個軟骨稱為「頸椎間盤」,具有支撐與緩衝作用,讓關節得以前後左右靈活轉動;由於頸椎的前方是食道,兩側為頸部大血管,後方為頸椎神經,一旦頸椎間盤突出,可能會壓迫到周遭的神經或血管,產生相關症狀,又以神經壓迫較為常見。


值得注意的是,如果壓迫到較高位置(第1、2條頸神經),會引發後頭部或後頸部疼痛,因此,有些病人會誤以為是頭痛問題;如果壓迫到中低位置的頸神經,則可能影響肩頸到手部的功能,出現痠麻疼痛的感覺。


過去頸椎間盤突出多半是職業傷害,但莊淵丞觀察,現在低頭族增多,建議看手機時要擺在視線正前方,避免低頭使用,像搭捷運時人手一機低頭猛滑,即使只有10分鐘,長期下來對頸部的傷害也不小,提醒低頭族平日需有適當休息與活動,抽空舒展一下頸肩肌肉,一旦有不適症狀,應盡早就醫。


莊淵丞指出,頸椎間盤突出初期建議以消炎止痛藥緩解不適,搭配復健並且多休息,通常可獲改善,僅約1成左右的病人因嚴重壓迫到神經,甚至造成交感神經問題,才需要手術。


#肩頸痠痛 #手麻無力 #低頭族 #職業病 #職業傷害 #職業災害 #手機 #電腦 #長時間 #安全

#健康 #消炎 #止痛藥 #復健 #神經 #藥物 #年輕 #姿勢 #不良 #注意 #休息

12 次瀏覽0 則留言